Meu nome é Natália, sou revisora, trabalho em horário comercial, levo muitos freelas para casa e adoro o que faço.
Criei este blog no intuito de ajudar pessoas que sofrem dos mais diversos transtornos e, principalmente, ansiedade. Ia fazer um post de introdução, mas preferi começar com um relato.
Eu estou em processo de adaptação do meu remédio, ainda, que tomo há 3 semanas. Em vista do jeito que estava, agora estou bem melhor.
Meu primeiro sintoma foi a falta de ar. Já tinha tido diversos episódios de falta de ar, acompanhada de uma "tontura flutuante". Cheguei a fazer teste para labirintite, foi constatada hiperinsulinemia. Mas, com essa constatação, o fato de que eu só deveria me sentir dessa forma caso estivesse com a glicose baixa, o que não era o caso. Eu me sentia assim o tempo todo e a glicose estava normal na maior parte do tempo.
Depois da falta de ar, veio a visão turva. Parecia que eu não enxergava. Mas só que eu enxergava, era uma impressão de estar em outro plano, diferente do das pessoas ao meu redor.
Como estava tomando isotretinoína na época, muita dor nas pernas, que melhorou com o tempo. Mas, como eu estava viciada em buscar sintomas, qualquer dor que eu sentia, era uma terrível constatação.
Como estava tomando isotretinoína na época, muita dor nas pernas, que melhorou com o tempo. Mas, como eu estava viciada em buscar sintomas, qualquer dor que eu sentia, era uma terrível constatação.
Estava certa de que tinha alguma doença grave incurável.
Depois de tanto procurar sintomas, comecei a ter os mais diversos. Pontadas por todo o corpo, o dia todo. Moscas volantes, ah as malditas moscas volantes! Pontinhos flutuando pelos olhos, principalmente o esquerdo. Coincidentemente, o olho que eu achava que estava enxergando menos.
Ferrou. Idas a hospitais e médicos. Exame de fundo de olho. Mapeamento de retina: nada. Dor no peito. Eletrocardiograma, raio-X: nada. Hemograma: nada. Exames hormonais, do fígado, pâncreas, tireoide, doenças infecciosas. Exames para detectar coágulos, doenças autoimunes: nada. Colesterol? Excelente.
Os médicos diziam "Esses sintomas não se encaixam em nenhuma doença, porque são muito diversos". E eu pensava: e se eu tiver ansiedade E A DOENÇA?
Mais horas em frente ao computador pesquisando, pesquisando, pesquisando. Phd em neuro, cardio e oncologia.
Depois de relutar e perder a essência de viver, achando que, se dormisse, não mais acordaria, decidi ir ao Psiquiatra. O decreto foi: transtorno de ansiedade generalizada e transtorno obsessivo compulsivo. E a pena: 15mg de escitalopram, 15mg de buspirona e, ocasionalmente, 5mg de diazepam (o Valium).
O começo foi horrível. Os sintomas pioraram. Crises de pânico.
E sabe o que é pior? As pessoas me dizendo "Você tem que se distrair", "Você tem que não pensar nisso", "Você tem que sair para esfriar a cabeça, fazer algo que você goste". Não me entendam mal, sei que querem ajudar: mas se isso está fora do MEU alcance, quem dirá do de vocês? Não existe palavra possível que possa nos arrancar essa angústia, esse gosto amargo na boca, essa preocupação excessiva.
Os passos são pequenos. A cada coisa que acho no meu corpo, penso ainda estar sofrendo de alguma doença. Manchas roxas, quando minhas pernas doem, desconsiderando que pego muito peso na academia sem esforço, eu ainda acho que existe um motivo diferente, que não este, ou o cansaço (porque não paro 24h) para uma dorzinha.
Mas, estou caminhando para frente. Já consigo passar parte do dia sem pesquisar nada. Já cheguei a ficar 5 horas seguidas pesquisando e lendo sintomas e, como se não bastasse revirar todo o Google em Português, comecei também a pesquisar em Inglês.
Tenho muitos relatos sobre mim, sobre minha infância, meus traumas (e a ausência deles). Mas vou aos poucos. Primeiro quero dar boas vindas a todos. Esse espaço é para todo mundo e espero que todos aproveitem. Espero também conseguir ajudar, na medida do possível, aqueles que passaram e passam por situações semelhantes.
Bem-vindos.
Oi, Natalia! Te acompanharei por aqui também.
ResponderExcluirNão tenho esse tipo de ansiedade, mas já presenciei uma "crise" de uma pessoa bem próxima. Imagino que "crise" não seja o termo adequado, mas foi o que eu encontrei para me referir a um período pelo qual essa pessoa passou, bem semelhante ao que você descreveu.
Na época, me senti muito impotente por não poder/saber ajudar. Espero aprender um pouco com você para agir da melhor forma, caso aconteça novamente.
Um abraço!
Oi, Larissa. É muito difícil, mesmo. As pessoas tentam ajudar e muitas vezes acabam atrapalhando. O principal é respeitar o momento do outro sem questionar ou ditar regras, mas procurando entender ao máximo!
ExcluirObrigada pela visita!! Volte sempre :)
Olá Natalia meu nome é Aline Bomfim e a algum tempo venho tendo estes sintomas de ansiedade, já fui para hospitais e nem dá sala de triagem eu passava. verificavam a pressão arterial dava normal, midia o açucar normal, batimentos normal saia de lá como louca. Isso é deprimente você tem sintomas loucos e a louca é você. Hoje luto comigo mesmo para não me desesperar quando eles voltam mais tenho fé que não terei mais.
ResponderExcluirOi, Aline!
ExcluirNossa, isso já aconteceu muito comigo. É muito ruim e não é uma coisa que a gente pode necessariamente controlar. Espero que você encontre seu caminho, eu achei o meu, mas ainda tenho crises. É viver um dia após o outro.
OLÁ BOM DIA, VEJO QUE JÁ FAZ UM TEMPO DA CRIAÇÃO DO BLOG... VC ME DESCREVEU ACIMA, TENHO ISSO E MAIS UM POUCO...KKK BRIGO CONSTANTEMENTE COMIGO, TENHO CRISES DE PÂNICO, MAS VOU TENTANDOME CONTROLAR... MIHA ANSIEDADE... MINHA TORMENTA...JÁ SOFRO HÁ 9 ANOS, JÁ USEI MEDICAÇÃO... PONDERA, FRONTAL, VALDOXAN, MAS ULTIMAMENTE VENHO TENTANDO ME CONTROLAR SEM MEDICAÇÃO, PRATICANDO EXERCÍCIOS, TENANDO MANTER UM CERTO EQUIBRIO EMOCIONAL...RSRSRS E VC COMO ESTÁ APÓS OU DURANTE ESSE TRATAMENTO?:
ResponderExcluirOI NATY, TAMBÉM TENHO ESSA TAL DA ANSIEDADE GENERALIZADA, FAZ UNS 8 MESES, HOJE TOMO SÓ MEIO CRONAZEPAN.DESCREVI ABAIXO UM POUCO DA MINHA CRISE...TAMBÉM JA USEI PONDERA,MAIS AMIPTILINA, CRONAZEPAN... HOJE ESTOU BEM MELHOR. CONSIGO TRABALHAR, ESPORTES ME AJUDARAM MUITO,PSICOLOGO TAMBÉM...É TERRIVEL..MAS A NATALIA NÃO FALOU COMO ESTÁ.
ExcluirA MINHA ANSIEDADE GENERALIZADA
ResponderExcluirANSIEDADE GENERALIZADA NÃO É AQUELA PEQUENA ANSIEDADE EM QUERER FAZER ALGUMA COISA OU ESPERAR PELO FINAL DO TRABALHO COMO MUITOS PENSAM QUE É.
ANSIEDADE GENERALIZA INTERFERE NO SONO, ALIMENTAÇÃO, CHEGA A UM MOMENTO QUE NÃO SE TEM CONTROLE SOBRE SUA MENTE, O SEU EU PARECE NÃO EXISTIR MAIS, EU TINHA DESESPERO EM IR NA CASA DAS PESSOAS CONHECIDAS OU NÃO. TINHA MEDO DE FICAR ATÉ EM CASA, QUERIA TROCAR DE CASA, REFORMAR, TENTAVA DE TUDO PARA VOLTAR A TER CONTROLE NA MINHA VIDA.
E O FUTURO, AH, PENSAVA NA NOITE, NO OUTRO DIA , OUTRO MÊS E FICAVA DESESPERADO ACHANDO QUE MINHA VIDA SEMPRE SERIA ASSIM, NUNCA IA VOLTAR AO NORMAL. ANDAVA PELA RUA A FORA, MAS NÃO ENCONTRAVA SAÍDA, VOLTAVA, JOGAVA VIDEO-GAME, TENTAVA ME CONCENTRAR EM ALGUMA COISA, SUMIA UM POUQUINHO, MAS LOGO VOLTAVA OS PENSAMENTOS NEGATIVOS, QUE HORRÍVEIS.
COMECEI A PENSAR EM SUÍCIDIO, FORMAS DE PERDER A VIDA, ASSIM TIRARIA A DOR QUE EU SENTIA.PENSAMENTOS NEGATIVOS ME CONTROLAVAM,
MINHA ESPOSA,MINHA IRMÃ , MEU IRMÃO, ALGUNS FAMILIARES ME CONSOLAVAM, TENTAVAM ME AJUDAR. MINHA ESPOSA DIZIA: CALMA , VAI PASSAR, PENSA NO SEU FILHO E EU TENTAVA ME ACALMAR, TOMAVA CALMANTES, O REMÉDIO DA PSIQUIATRA , FICAVA UM POUCO CALMO. TÃO LOGO VINHA A NOITE, E EU NÃO CONSEGUIA DORMIR.
CADA DIA PIORAVA AINDA MAIS, TINHA FOBIAS, MEDO DE IR NA CASA DE AMIGOS,PARENTES , E VIM A ANSIEDADE E PASSAR VEXAME. NÃO QUERIA MAIS VIVER A VIDA, QUANDO PENSAVA NO MEU FILHO COM OITO ANOS, CHORAVA POIS ACHAVA QUE ELE IA SOFRER A VIDA INTEIRA POR CAUSO DE MIM . QUE TRISTEZA.....
EU UM JOVEM DE 35 ANOS COM TODOS ESSES DESESPEROS, AINDA TINHA TRAUMA DE PSICÓLOGO, PSIQUIATRA.
NOVAMENTE MINHA ESPOSA, COM CONSELHOS DE MEUS IRMÃOS, ME LEVARAM AO PSIQUIATRA E TAMBÉM COMECEI A FAZER PSICOTERAPIA COM UMA GRANDE PSICÓLOGA.
AO PSIQUIATRA CONTEI TUDO O QUE SENTIA, COMO COMEÇOU, NA VERDADE EU NEM SABIA MAIS O QUE EU SENTIA, SE ERA FOBIA, DEPRESSÃO , ANSIEDADE. DEPOIS MINHA ESPOSA TAMBÉM CONTOU TUDO O QUE PASSAVA, NÃO SABIA MAIS O QUE FAZER,
ESSE GRANDE PSIQUIATRA, AO CONTRÁRIO DE ALGUNS, TAMBÉM É COMO UM PSICÓLOGO, CONVERSAVA COM A GENTE, TENTAVA ACHAR A CAUSA DO PROBLEMA, POR QUÊ EU FIQUEI DAQUELE JEITO. POIS TINHA UMA GRANDE FAMILIA, TINHA EMPREGO. MAS POR QUÊ FIQUEI NAQUELA SITUAÇÃO.
ELE PASSOU CINCO REMÉDIOS, ALGUNS PARA DIMINUIR A ANSIEDADE E OUTRO PARA DEPRESSÃO, POIS DA ANSIEDADE JÁ TINHA VIRADO DEPRESSÃO.
TODA TERÇA ÍA AO PSICÓLOGO FAZER PSICOTERAPIA, E JUNTOS TENTAVAMOS SAIR DAQUELA SITUAÇÃO.
EM UNS DIAS, OS SINTOMAS COMEÇARAM A SUMIR, PELO MENOS EU DURMIA, MAS FICAVA DEPENDENTE DOS REMÉDIOS. OS PENSAMENTOS NEGATIVOS AINDA CONTINUAVAM, A PSICÓLOGA ME AJUDAVA DEMAIS, SANAVA MINHAS DÚVIDAS, DAVA DICAS, FOI IMPORTANTE POIS ME AJUDOU A LIVRAR DOS PENSAMENTOS NEGATIVOS. SE FICASSE TOMANDO OS REMÉDIOS A VIDA TODA, QUAL O PROBLEMA , PELO MENOS EU FICAVA MENOS ANSIOSO,DURMIA, PENSAMENTOS NEGATIVOS FICAVAM NEUTRALIZADOS.
MAS DEPENDIA MAIS DE MIM, MEU IRMÃO DIZIA;TUDO QUE PENSAMOS DEMAIS, A NOSSA MÉMORIA CAPTA, E DE REPENTE TOMA CONTA DA GENTE. VOCÊ TEM QUE DOMINAR SUA MENTE, O SEU EU.
LIA LIVROS DE AUGUSTO CURY, COMO É BOM .INDICO PARA VOCÊS.
NÓS SOMOS SERES ÚNICOS, ÍMPARES DA VIDA, SEM EU, SEM VOCÊ A VIDA NÃO SERIA A MESMA. NOSSA MENTE É BRILHANTE, A VIDA É MARAVILHOSA, ATÉ NOS TÉDIOS SEMPRE HÁ ALGO DIFERENTE. APROVEITE CADA MINUTO DE SUA VIDA, NÃO PENSE DEMASIADAMENTE NOS PROBLEMAS.
JESUS , PODE ACREDITAR , TEVE A MELHOR MENTE DO MUNDO. SOFREU DECEPÇÕES, AMARGURAS, STRESS. TUDO O QUE A VIDA NOS TRAZ HOJE, E MUITO MAIS , MAS, SABIA CONTROLAR SUA MENTE...
....VOLTEI A TRABALHAR, REMÉDIOS DIMINUIRAM, PSICOLOGO,PSIQUIATRA,FAMILIA, MENTE, ESPETACULO DA VIDA, JESUS CRIOU PSICOLOGOS,PSIQUIATRAS PARA TE AJUDAR.....NÃO INTERROMPA SEU TRATAMENTO...
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ALEXANDPIR@HOTMAIL.COM
muito intenso seu discurso- realmente é muita dor e desespero o que sentimos e o facto de ninguém nos entender cria mais desespero ainda- hoje é meu segundo dia da segunda caixa de escitalopram dias bons outros menos bons outros que começam mal e acabam bem outros que começam muito b em e acabo mal~-ultimamente tenho sentido muita dor nas articulações o que não costumava sentir e hoje resolvi pesquisar se poderia ser da medicação---não sei ainda ----espero um dia ter minha vida de volta e um maior controlo da minha mente e do meu dia a dia-
Excluir"E se eu tiver a doença E ANSIEDADE?" Me descreve nesse exato instante de crise.Que coisa horrível.
ResponderExcluirÉ como se fosse uma bomba relógio prestes a explodir.
ResponderExcluirHa alguns meses que venho sentindo alguns sintomas algumas crises mais fortes e outras nem tanto.
Tudo e motivo pra preocupação.Esses dias não tem sido fáceis tenho passado horas pesquisando sintomas até mesmo uma pequena pontada no peito já é motivo de descontrole e de uma aflição sem fim.tento ao máximo me controlar e repito sempre é só mais uma crise e vai passar.. mas o coração dispara os pés gelam às mãos suam o estômago dói a cabeca também...chega a hora de deitar pra tentar descansar a mente não para surge milhares de pensamentos principalmente a respeito da morte,medo de deixar meus filhos meus pais às pessoas que eu amo,e o sono não vem a mente nao consegue descansar..pior ainda não tenho acompanhamento psicológico não tenho com quem dividir minhas aflicoes meus medos minhas angustias.so quero um dia poder dormir sem ter que pensar:e se eu não acordar?e se isso que eu sinto nao for ansiedade.e se, e se...uma infinidade de 'e se'
Fico pensando: pq sou assim? Meu Deus!
Boa tarde Natália e para todos ai, me chamo Sandra e ja tem quase um ano que me deparei a essa horrível situação de ansiedade generalizada, que me fez até a parar de comer, emagreci em um mes 10 k... imaginem só. E depois de internamentos e medicos e tudo mais, foi constatado a crise de pânico que me ocorreu. Mas agora estou em tratamento não com um psiquiatra mas com um cardiologista que eu procurei achando que estava com problemas cardíacos, estou tomando dois remedinhos qe estão me ajuando muito, mas são doses homeopaticas ele disse. Mas confesso que vez ou outra me sinto estranha com sensações de panico, medo do medo afffff como isso é horrivel... bom vcs irão me intender perfeitamente. Li alguns comentarios e percebi diversas formas de se manifestar essa tal ansiedade que antes eu achava que se tratava apenas de um friozinho na boca do estomago hahahaha não chega nem perto disso. Um grande abraço a todos!!
ResponderExcluirComo eu me curei de toda perturbacao emocional;
ResponderExcluirMetodo Simples atraves desta teoria.
Imaginem 02 alunos novatos fazendo uma prova na escola. A prova identica para ambos. O professor entrega uma folha para oa dois alunos
01 deles faz a prova tranquilamente super calmo e prova caprichada e tira nota alta enquanto o outro é ao contrario se descabela todo escreve e apaga e reeacreve e rabisca rasura amassa a folha nao consegue resolver e enta tira nota baixa.
Nosso corpo é como fosse a folha de sulfite da prova. Se estamos abatidos emocionalmente e porque nossa folha de sulfite esta totalmente rasurada amassasa rabiscada pois acabou de passar por uma prova e tirou nota baixa..Mas quem fez a prova afinal???
Foi a nossa mente. E quem aplicou a prova? Foi algum evento da nossa vida.
A mente nao soube resolver as questoes diante do desafio e tirou nota baixa e com isso ficamos abatidos. Diante disto
Nao podemos fazer nada ...pois nossa mente é quem.faz a prova. Temos que compreender e entender nossa mente que ela foi mal.e nao podemos culpa la nem cobrar algo dela nem mesmo podemos fazer a prova no lugar na nossa mente. Assim como um pai nao pode fazer a prova no lugar do filho na sala de aula
Oque temos que fazer é levar nossa mente para frequentar melhores escolas
.e com isso ela vai aprendendo a tirar notas melhores...e entao iremos nos sentir bem.
Nossa obrigacao é.manter a mente saudavel e inteligente. Sair da cadeira e praticar um esporte..sair da frente da TV ou dar ouvidos para manipuladores ou pessoa negativas...Nos somos o pai da nossa mente..porem é sempre ela que vai fazer todas as provas da nossa vida a.todo instante e o resultado é sentido pelo corpo..qto maior a nota baixa mais sofreremos
Boa noite.
ResponderExcluirHoje tive uma crise horrivel de anciedade quase desmaio por conta da falta de ar .
A 1 mes e meio estou passando por isso ta sendo bem dificil.