Já ouviu falar da "Síndrome do Pensamento Acelerado"? Pois é.
É um dos males do nosso século. As pessoas têm mais de um emprego, estudam, cuidam da casa, dos filhos, dos animais de estimação, procuram interagir nas redes, participar de eventos, encontrar amigos... ufa! Tudo isso cansa. Mesmo as coisas prazerosas. Isso porque fazemos tudo em um ritmo frenético e acelerado, para ganhar tempo, mas a verdade é que não aproveitamos nosso tempo com sabedoria.
Seria o pensamento acelerado causado pela ansiedade ou seria a ansiedade causada pelo pensamento acelerado?
Não conseguimos viver um dia de cada vez, sem nos preocuparmos com o "amanhã", o "depois de amanhã", o "mês que vem". E, acabamos por perder o "hoje". Excesso de preocupação que, quando extrapola um limite, é mais um degrau para um possível transtorno de ansiedade.
O ideal é tentar relaxar. Mas quem consegue? Não existe uma receita certa, mas fazer o que gosta, com calma, sem acelerar as coisas, colocando tudo em seu devido lugar, é algo que ajuda a desligar um pouco, reduzir a tensão.
Afinal, o amanhã ninguém sabe. Vamos aproveitar o que temos hoje e cuidar da nossa saúde mental!
Boa noite, ansiosos!
Nat, me vi nesse texto. Eu sou são ansiosa que até quando estou dançando (dança do ventre) eu me acelero, "passo por cima da música"! Em busca de algo que me faça desacelerar, quando encontrar a "receita" compartilhe aqui rs rs Beijos Thaís Cortizo
ResponderExcluirHAHAHA sei perfeitamente. Dá vontade de acelerar tudo e terminar logo! Queria essa receita também, rs!
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